การบริโภคได้มากมิใช่วาสนา แต่สิ่งที่สำคัญคือการทานในสิ่งที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายต่างหาก พึงหมั่นฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา มิเช่นนั้น สิ่งที่ทานลงไปจะกลายเป็นพิษที่มีผลทำลายศักยภาพของร่างกาย ดังนั้น ...

รักษาสุขภาพด้วยการปิดทวารทั้ง 3 หล่อเลี้ยงญาณ ทำให้สังขารมีพลานามัยใจเบิกบาน การขจัดความกลัดกลุ้ม ทำให้เราไม่ต้องตกอยู่ในความวุ่นวายสับสน หลีกภัย ทำให้กายใจของเราใช้ชีวิตผ่านไปด้วยความเสรี 1. ...

ธาตุทั้ง 5 ต่างมีมุมกลับอีกด้านที่สวนกัน เราควรทำความเข้าใจให้ถ่องแท้และควบคุมให้พอเหมาะ เพื่อให้สำแดงด้านดีหลีกเลี่ยงด้านลบ ธาตุไม้ ด้านบวก เมตตา กรุณาใจกว้างอารีเป็นคุณสมบัติของเมตตา ...

โจร ทำลายกายใจโดยไม่มีที่สิ้นสุด หากไม่รู้ตื่นแล้วยังคิดว่านั่นเป็นการเสพสุข ก็เท่ากับไม่รู้ว่าไฟได้ไหม้ถึงคิ้วแล้ว ติดตามเราอยู่ทุกขณะเวลา ข้อที่  1.   สุรา อยู่ใกล้สุรา มีหรือจะไม่มีความผิดบาป ...

ใจคือจุดก่อเกิดกำเนิดหมื่นธรรมขันธ์ จึงควรที่จะเรียนรู้ต่อการทำในสิ่งที่มีคุณประโยชน์ ก็จะได้รับผลลัพธ์ที่ดี ข้อที่ 1. ญาณแห่งใจ รู้ว่าคำพูดใดจริงเท็จ รู้เจตนาว่าดีหรือชั่ว รู้ว่าเรื่อง ...